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如果微信忘记密码且不能用验证码登录，同时没有绑定QQ，可以尝试以下方法来找回微信账号和密码。
1、通过微信申诉找回密码：在微信登录页面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后选择“找回密码”并按照页面提示进行操作，选择申诉找回账号功能，输入微信账号和相关信息进行申诉，申诉成功后，可以设置新密码并登录微信账号。
2、联系微信客服：拨打微信的客服电话，向客服人员说明情况，并提供微信账号的相关信息，客服人员会协助找回账号和密码。
3、尝试重置密码：在微信登录页面选择“忘记密码”，然后通过输入手机号码或其他注册信息进行重置密码的操作，如果还记得一些账号信息，可以尝试多次重置密码直至成功。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码时可能需要提供一些身份验证信息，如身份证、手机号码、微信号等，为了避免账号被他人盗用，建议尽快处理找回密码事宜，并加强账号安全设置，如果以上方法均无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。